Сон-залог здоровья!
Треть нашей жизни мы спим. Во время сна наш организм вырабатывает ряд важных гормонов, восполняются физические силы. Встает вопрос: сколько нужно спать?
- от 0 до 3 месяцев — 14–17 часов;
- от 4 до 11 месяцев — 12–15 часов;
- от 1 года до 2 лет — 11–14 часов;
- от 3 до 5 лет — 10–13 часов;
- от 6 до 15 лет — 9–11 часов;
- от 14 до 17 лет — 8–10 часов;
- от 18 до 64 лет — 7–9 часов;
- 65 лет и более — 7–8 часов.
Средние количество часов сна для взрослого человека — 8 . Учитывая физиологическую особенность каждого человека, таблицу можно корректировать. Кому-то нужно чуть больше, кому-то чуть меньше.
Не маловажным моментом является, то на чем спать.
Матрасы БЬЮТИСОН— это залог здорового, правильного сна, хорошего настроения и самочувствия на весь день!
Правильный матрас для наших детей!
Матрасы "Бьютисон" - собраны по американской бесклеевой технологии, а значит не имеют постороних вредных испарений, матрас дышит и за ним легко ухаживать. Делаем вывод - идеально подходят деткам.
Детские матрасы должны обладать определенными эксплутационными характеристиками:
- дети до трех лет должны спать на матрасе с жесткостью выше средней для нормального формирования позвоночника;
- для новорожденных идеально подойдут матрасы на беспружинной основе, бесклеевой сборки.
Можно рассмотреть 2 варианта основы блока: натуральный кокосовый, без постороних запахов и примесей и холлофайбер.
- для старших детей, учитывая анатомические особенности ребенка и рекомендаций ортопеда, предлагаем матрасы на классическом блоке и блоке независимых пружин.
За матрасом, в оссобенности за детским, требуется уход. С завидной регулярностью матрас пылесосят, переворачивают, а заботясь о гигиене своего ребенка, матрас дополнительно комплектуется наматрасником.
Правильный выбор матраса - залог здоровья наших детей!